Renata Caetano
50 anos · Feminino · Mogi das Cruzes, SP
Último relatório: 19/05/2026
Relatório AtivoMetabólico
+3 vs anterior
Cardiovascular
+3 vs anterior
Hormonal
+3 vs anterior
Inflamatório
+3 vs anterior
Longevidade
+3 vs anterior
GERAL
+3 vs anterior
Alerta Urgente — Convergência Metabólica Detectada
5 marcadores independentes convergem para padrão de resistência insulínica precoce — detectável 5 a 7 anos antes do diagnóstico clínico padrão. Todos os valores individuais estão dentro da referência laboratorial.
Plano Preventivo
7 açõesConsulta com endocrinologista
Próximas 4 semanas · Levar este relatório · Solicitar: insulina jejum, HOMA-IR, TG/HDL
Investigar causa da queda de ferritina
Queda de 55% em 4 anos — investigação de causa obrigatória
Vitamina D — suplementação imediata
24 ng/mL (ideal >30). 2.000-4.000 UI/dia de D3.
Sono e estresse — ciclo que piora o quadro metabólico
Higiene do sono + redução de estímulos noturnos.
Retomar atividade aeróbica — 150 min/semana
Caminhada vigorosa, ciclismo ou natação.
Monitorar LDL e Triglicerídeos — revisão em 6 meses
Tendência a confirmar com próximo lipidograma.
Função renal, hepática e eletrólitos — celebre o que funciona
Marcadores sólidos. Manter rotina atual.
Biomarcadores — Tendências Ativas
Ver todos →Glicemia de jejum
70–99 mg/dL
83→91 mg/dL
Ferritina
30–200 ng/mL
98→44 ng/mL
HbA1c
<5.7%
4.9→5.4 %
Triglicerídeos
<150 mg/dL
102→168 mg/dL
HRV (Watch)
>50 ms
58→38 ms
Vitamina D
>30 ng/mL
38→24 ng/mL
Apple Watch
HRV
38 ms
Sono
67 score
Freq. repouso
67 bpm
Passos
6.800/dia
HRV + sono + atividade = padrão de sobrecarga fisiológica crônica que amplifica a resistência insulínica.
Marcadores Estáveis
6 marcadoresCelebre o que está funcionando.
Hemoglobina ✓
Creatinina ✓
ALT/AST ✓
Sódio/K+ ✓
Hematócrito ✓
TSH ↔
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